Personal training

Een personal coach om te sporten.  

Een gezonde geest in een gezond lichaam.

Wil je vaker sporten om een gezondere levensstijl te ontwikkelen, je conditie te verbeteren of gewicht te verliezen? Wil je dit op een leuke manier doen? Dan is een personal coach de geknipte persoon voor u!

 

Samen kijken we welke training het best bij u past, krachttraining, conditietraining, een functionele training om je rugklachten te verminderen of net een sportieve training als uitlaatklep? 

Een individuele personal training staat volledig in functie van uw doelen! 

Er zijn meerdere studies die zich op dit onderwerp hebben gericht en concluderen dat sporten en bewegen de kwaliteit van het leven op diverse gebieden verbetert.  

  • Het verbetert het humeur en geeft energie.

  • Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.

  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.

  • Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.

We kennen het gezegde "Een gezonde geest in een gezond lichaam"maar lukt het u om dit te integreren in onze hedendaagse manier van leven?  

Mission Statement St-strength

Missie:

Het is mijn persoonlijke missie, u te begeleiden richting een levensstijl die het gezegde "een gezonde geest in een gezond lichaam" op een leuke en duurzame manier waarmaakt. 

Visie:

Uw kwaliteit op het leven verbeteren klinkt gewichtig en dat is het ook! Daarom is personal training bloedserieus. Het behalen van mijn missie, uw levensstijl optimaliseren, kan enkel tot een succes leiden wanneer ik een solide visie hanteer. 

Schrik echter niet, de professionele ernst ligt bij de personal coach. Het is uw opdracht om het een kans te geven en te genieten. Wat jouw doelstellingen ook zijn, we maken het leuk en haalbaar voor u! De wijze waarop is steeds afgestemd op u als individu. Het is mijn uitdaging om de juiste afstelling te vinden om uw doelen te behalen.

Waarden:

Welke individuele eigenschappen bezit ik om deze missie en visie uit te voeren? Wie ben ik?

Ik ben een persoon die veel belang hecht aan het leven. Aangezien "het werk" of liever gezegd een beroep een groot deel uitmaakt van een mensenleven, vind ik het uiterst belangrijk om een job te vinden die bij me past, iets die me voldoening en energie geeft.

Deze vind ik terug in beroepen waar ik anderen kan helpen, mensen kan laten groeien en ontwikkelen, waar ik het gevoel krijg dat mijn inspanningen betekenis en waarde hebben. Beroepen waar ik creatief en vindingrijk moet zijn, intellectueel gestimuleerd wordt en waarbij zelfontwikkeling belangrijk is.